22 lata

Witam! Wracam do siłowni po sporej przerwie, ale najpierw coś o sobie: Wiek: 22 lata Waga: 80-82 kg Staż: Trudno powiedzieć, ale od jakichś 4 lat dosyć aktywny. Teraz trochę historii. Kiedyś ważyłem 110 kg, stosując trening FBW połączony z aerobami, później zwyczajny trening połączony z aerobami itd zszedłem do 75kg i była to moja [...]

Ja tez bym prosil o rozpisanie treningu na przyspieszenie. Mam 22 lata, treningi: Jesli mecz jest w sobote to pon, wt, czw Mecz w niedziele - wt i czw

[...] pasuje ale napisze: mam takie pytanie jak wpoić w drużynę jakąś chęć zwycięstwa, gram w małym klubie w okręgówce i skład to 5/6 juniorów rocznik 90-88 a reszta to 1 ma 22 lata i reszta powyzej 25 w sumie i zajmujemy ostatnie miejsce ale nie wiem dlaczego nie mozemy sie przełamac. sparingi wszystkie na nasza korzyść tylko 1 przegraliśmy a tak [...]

Witam mam pytanie do osób znających się na temacie ? Czy jest możliwe, aby po kilku latach dopiero skutki uboczne zaczeły się odzywac. Sorki jak nie w tym dziale, ale wydał mi się odpowiedni. Teraz mam 23 lata jak miałem okło 18 lat to zjadlem 100 metki no może ogolnie ze 150 w tym okresie i już nigdy więcej po sterydy nie sięgałem. Zawsze miałem [...]

[...] Dzięki za zgłoszenie błędu, znalazłem jeszcze jeden CZEKAM NA WYPOWIEDZI!!! Witam! Piszę na forum pierwszy raz i mam wielką prośbę o ocenienie mojej diety. Mam 22 lata, 188cm wzrostu i 100kg wagi. Moje wymiary: - biceps 42cm - klatka 112cm - brzuch ( pas ) 97cm - udo 67cm - łydka 45cm Mimo ( chyba ) dużej wagi jak na ten wzrost nie [...]

[...] że test trwał 2 miesiące a osoba testująca nie wspomagała się substancjami dodatkowymi ). Konkrety: Kilka informacji o mnie: Imię: Marcin Nick: debee Wiek: 22 lata Staż: ponad rok -wszystkie pomiary na czczo po dniu nie treningowym bez napinania grup mięśniowych- WAGA: 83,9kg / 88kg (+4,1kg) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm / 31,5cm [...]

[...] się poszerza. Widzę na niej zawodników, którzy ostatnio startowali na zawodach siłaczy w Myślachowicach. Lista zgłoszeniowa. 1. Mateusz WrzesińskI/Golub-Dobrzyń Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 104 kg 2. Arkadiusz Herodowicz/Skoki Wiek: 33 lata Wzrost 181 Waga 119 3.Dawid Waszkiewicz/COLCHESTER Wiek 28 lat Waga 136kg 4. Marcin [...]

Lista się powiększa z dnia na dzień. 1. Mateusz WrzesińskI/Golub-Dobrzyń Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 104 kg 2. Arkadiusz Herodowicz/Skoki Wiek: 33 lata Wzrost 181 Waga 119 3.Dawid Waszkiewicz/COLCHESTER Wiek 28 lat Waga 136kg 4. Marcin Pióro/Chełmno Wiek 29 lat Waga 103kg 5. Marcin Sendwicki /Szubin Wiek: 28 lat Waga: 105kg 6. Andrzej [...]

[...] życia ważyłam ok. 54/55 kg, chociaż wyglądałam na mniej. Na trzecim roku studiów (21 lat) przytyłam może ze 2,3 kg i moja waga dobiła do bodajże 58 kg. Na czwartym roku (22 lata) wyjechałam na semestr zagraniczny w Szwecji, z której wróciłam jako 65kg klocek, z którego ojciec się śmiał na lotnisku bo nie mógł poznać, że to jego córka. Moja waga [...]

wróććććć.. Snajper przy 22 latach malo zdzialasz.. Obawiam się ,że hormon już nawet nie pomoże.. Sam mam wiele marzeń ale wzrost mi je uprzykrza , takich osob są ogromne ilości.. Myśle ,że nie ma co się przejmować. Masz 22 lata, nie masz jakiś 150cm , nie odstajesz od reszty, zaakceptuj samego siebie i wiąż z tym przyszłość.

amira - niestety musze Cie zmartwic w przypadku kobiety 22 lata to juz nic nie da mezczyzna w wieku 22 to jeszcze podrosnie.. , nie jestes wcale niska 167 to dobry wzrost dla kobiety ;)

jaka prowokacja do mnie pisal niedawno typ co chciał 5 cm urosnąć i chciał coś taniego w tabsach (typ 22 lata nie pamietam co tam jeszcze bredził) a tacy jak ten to normalka...

Wiek: 22 lata Waga: ok 74kg Staż: 2 lata (aktualnie 2 letnia przerwa) Cel: Ogólny rozwój masy+zrzucenie brzucha Wymiary: Klata- 102cm Biceps- 35cm Pas- 88cm (na wys. pępka) Udo- 51cm Przedramię- 28cm Łydka 38cm Jeśli chodzi o trening to spodobał mi się shotgun z priorytetami Dudka, ale: -musiałbym dołożyć ćwiczenia na brzuch, do których treningów [...]

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Sawanodo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 lata WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesięcy (licząc od kiedy trenuję z planem sensownym) ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 88,4kg OBWÓD NADGARSTKA: L-18cm, P-18cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: L-31,5cm, P-31cm OBWÓD BICEPSU: L-32cm, P-32,5 (wyprostowane ręka, tylko zaciśnięta [...]

[...] tylko zadowolony. Teraz to co najważniejsze - POSTĘPY !! 1. Wymiary 2. Siła 3. Zdjęcia 1.WYMIARY Wszystkie wymiary za każdym razem robione były na czczo, bez pompy. Wiek: 22 lata / 23 lata Wzrost: 184cm / 184cm Czas : 10.10.2010 / 30.06.2011 Waga: 91,0 / 101,3 +10,3kg Barki: 126 / 136 +10cm Klatka napięta: [...]

[...] przy martwym i przysiadach. Dodatkowo nie mogę nic zrobić żeby Cię przekonać. Masz oczywiście prawo myśleć tak jak uważasz. "Dodatkowo jeden z was pisze: "Jego klata jest mocna. To akurat wiedziałem. Wiem że z 245 lbs potrafi zrobić dwa powtórzenia." 245lbs to 108 kilo - nie jest to powód do specjalnej dumy, dodatkowo ma się to [...]

[...] że będę mieć wtedy za mało białka w diecie. W tej chwili sytuacja przedstawia się tak: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: 22 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w sumie to już będzie parę lat, ostatni ciąg bez przerwy to ok. roku pod waszym nadzorem ****PARAMTERY [...]

[...] i Sandro Rosella? ONA FM ujawnia wszystkie kandydatury wraz z krótkim opisem każdego zawodnika. Swoje opinie przedstawia Albert Llimós. Lewy obrońca: Gareth Bale: 22 lata. Drogi, bardzo drogi. Za jego transfer trzeba zapłacić ok. 40 milionów funtów. Poza tym... czy Walijczyk pasuje do systemu gry Barcelony? David Alaba: 19 lat. [...]

[...] konserwowym Do tego surówka z kiszonej /SFD/Images/2015/9/24/7046b4d485524c778b41947ee9dbd487.jpg W 2016 będę prawdopodobnie prowadził aż 4-5 osób do startu w męskiej sylwetce. Pochwalę się jedną konkretną osoba ;) Kolegę będę szykował do MP Juniorów :) 22 lata i taka forma, nieźle co? :) /SFD/Images/2015/9/24/e2df687238a44005b90f2be89a9716a3.jpg

[...] pod uwagę poziomu, z którego startujemy oraz pamięci mięśniowej. Niestety nigdy nie osiągnąłem.sylwetki z fotki.nr 1, ale podejrzewam, że masa mięśniowa zbudowana w dwa lata z kompletnie zielonego grubasa 118kg z zejściem do ok 90 pozwoliłaby na podobny wygląd przy ostatecznym wycięciu, do którego nigdy nie doszło. Nie zależało mi a teraz [...]